Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 58,39g | Białk: 107,66g | Węglo: 224,08g.
Śniadanie: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Хлынов Торт Дивный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Чудохлеб Хлеб Ржаной, Шарлиз Нуга с Ананасом, Томатный Суп с Кус Кусом, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Китайская Брокколи (Вареная), Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Тимоша Козинак Подсолнечный, Арахис, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вятушка Кефир 2,7%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|