Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 68,14g | Białk: 45,49g | Węglo: 161,76g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Журавли Хлеб Боярский с Вишней, Чай с Лимоном, Льняное Масло. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Гречка Отварная. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Przekąski/Inne: Славянка Конфета Золотой Степ, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|