Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 29,68g | Białk: 117,32g | Węglo: 198,81g.
Śniadanie: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate. Lunch: Bofrost Spicchi di Cuore di Carciofo, Flora Riso Integrale, Eismann Calamari Patagonici. Obiad: Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Grandi Riso Riso Basmati. Przekąski/Inne: 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|