Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 57,93g | Białk: 145,79g | Węglo: 127,11g.
Śniadanie: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, ROKISKIO Baltic Blue Lydytas Surelis Su Melynuoju Pelesiu, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Брест-Литовск Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Виталюр Пангасиус, Melino Рис Бурый, Сельдерей, Помидоры. Obiad: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец, Свекольные Котлеты с Имбирем, Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Беллакт Творог 4%. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|