Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 81,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3184 kcal
|
Tłusz: 92,10g | Białk: 215,87g | Węglo: 392,12g.
Śniadanie: Сухие Цельные Семена Кунжута, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сыр Маасдам, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Изюм, Банан, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|