Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 62,63g | Białk: 100,33g | Węglo: 222,44g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Lunch: Nasi Putih, Ikan Bandeng, Tahu Isi, Buah Naga, Indomie Mi Goreng. Obiad: Nasi Putih, KFC French Fries (Regular), KFC Dada Ayam, Pepsi Pepsi. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Dum Dum Thai Iced Tea, Singkong Goreng. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|