Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 127,67g | Węglo: 212,67g.
Śniadanie: Carne do Peito de Frango, Fiorini Esparguete Integral. Lunch: Dulcesol Petit Croissant de Cacau, Mister Choc Manteiga de Amendoim, Carne do Peito de Frango, Fiorini Esparguete Integral. Obiad: Carne do Peito de Frango, Fiorini Esparguete Integral. Przekąski/Inne: Peito de Frango Fumado, Baguette (Bocata). więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|