|
This is the end of July. I've been pretty strict this month. I've got 28 days to go to my birthday. Let's see how well I can do. I've got about ten pounds to go to hit my challenge goal.
|
147,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 70,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 69,85g | Białk: 64,33g | Węglo: 204,95g.
Śniadanie: danactive yogurt, I Can't Believe It's Not Butter, Wheat N Honey Bread, turkey bacon, eggs, grapes, orange juice, tea. Obiad: Regular Beer, Amy's Indian Mattar Tofu. Przekąski/Inne: Lifewater Acai Fruit Punch. więcej...
|
|
4316 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|