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GIORNO 2.6 (20) 😿
crisi
crisi
crisi
e la cosa assurda è che di media le crisi mi venivano dopo abbuffate da 3000 Cal., ieri sera ho avuto un attacco d ansia pur avendone mangiate meno di 700.
un disastro... ormai tutto questo stress lo sfogo nel non mangiare, e chi mi sta vicino mi vede soffrire senza motivo .. non vedo l ora che arrivi agosto per poter essere rilassata in ferie ....
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46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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628 kcal
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Tłusz: 8,04g | Białk: 30,88g | Węglo: 106,48g.
Śniadanie: Dietor Mini Compresse, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Pesca, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Conad Riso Basmati. Obiad: Cocomero, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Orogel Foglia Bella Spinaci. Przekąski/Inne: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Prosciutto Cotto. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Hey Kiki dai forza!!! Un passo alla volta ma ce la puoi fare... scrivimi se vuoi, a me fa piacere. Un abbraccio
21 cze 19 przez użytkownika: Devueltayvuelta
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Buongiorno ☀️ non è facile mi rendo benissimo conto e credimi so quello che stai provando anch’io per un periodo ho sfogato ha mia ansia, che ho tutt’ora, sul cibo. Mi rendo conto che dire non ci pensare bevi più acqua e fai più movimento può non sembrarti sufficiente ma è così. Dobbiamo anche imparare ad accettare il fatto che essendo umani possiamo avere dei momenti di debolezza la cosa importante è riprendere in mano la situazione 💪🏼. Le vacanze arriveranno prima che tu possa accorgertene ❤️ nel frattempo non ti preoccupare e continua con il tuo percorso ❤️
21 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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siete troppo gentili.. grazie mille ❤❤❤❤
22 cze 19 przez użytkownika: kiki-93
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