Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
552 kcal
|
Tłusz: 28,41g | Białk: 32,77g | Węglo: 49,06g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kahve. Lunch: Pınar Hindi Salam, Karışık Yeşil Salata. Obiad: Kavun (Kokulu Kavun), Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|