|
57,1
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 121,06g | Węglo: 83,09g.
Śniadanie: Şehriye Çorbası, Badem, Fındık, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Dimes Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Musluk Suyu, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Obiad: Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Dimes Süt, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|