Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 50,78g | Węglo: 103,90g.
Śniadanie: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Курагой. Obiad: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Виктория Пирожок с Курицей, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. więcej...
|
|
1410 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|