Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 58,57g | Węglo: 139,26g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Куриное Крыло, Макароны Отварные, Петмол Сливки 22%. Obiad: Зеленая Стручковая Фасоль, Nesquik Какао на Молоке, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Травяной Чай, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Nescafe Кофе Растворимый, Пепси Пепси. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|