Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 24,04g | Białk: 131,00g | Węglo: 57,40g.
Śniadanie: Herbalife Batido Nutricional , Herbalife Proteina, Café Espresso. Lunch: Wasa Pan , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pescado Plancha. Obiad: Herbalife Batido Nutricional , Proteina. Przekąski/Inne: ElPozo Pechuga de Pavo Asada, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Picotas. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|