Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3442 kcal
|
Tłusz: 148,43g | Białk: 191,75g | Węglo: 355,26g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Чудесный Край Геркулес, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Сметанковый Сыр, Капучино. Lunch: Капучино, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Sen Soy Соевый Соус Классический, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Obiad: Куриное Царство Курица, Гороховая Каша, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Сэн Сой Соевый Соус. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут, Магнит Банан, Dr. Hoffman Казеин, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Ашан Груша Вильямс, Wagon Wheels Jammie, La Pina Арахисовая Паста, Батон. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|