Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 99,39g | Węglo: 197,69g.
Śniadanie: Брест-Литовск Кефир 1%, Груша, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Свинина Запеченая, Помидоры Черри, Брест-Литовск Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Obiad: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Евроопт Яблоко Мутсу, Оладьи на Кефире. Przekąski/Inne: Сладкий Красный Перец, Bonduelle Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|