Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2690 kcal
|
Tłusz: 103,66g | Białk: 155,70g | Węglo: 275,05g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Maribel Marmellata Lamponi . Lunch: Uovo Sodo, Avocado, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso. Obiad: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Mcennedy American Style Pizza Spicy Pepperoni. Przekąski/Inne: Gelatelli Gelato alla Stracciatella, Gelato Morbido, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Carrefour Hamburger di Pollo. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|