Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 70,11g | Białk: 77,72g | Węglo: 170,50g.
Śniadanie: Абрикос, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%, Сдобная Особа Творожный Брауни. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Fortuna Паштет из Тунца, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Kozel Пиво Светлое, Домик в деревне Сметана 25%, Творог 18%. Przekąski/Inne: Зефир, Зефир. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 22 minut, Gotowanie - 40 minut, Sauna - 1 godzina i 25 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Pranie - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 47 minut, Prasowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 50 minut, Sprzątanie - 46 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|