Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 36,06g | Białk: 82,31g | Węglo: 162,31g.
Śniadanie: BPR Nutrition Fiocchi d’Avena senza Glutine Latte e Biscotti, Yomo Delta 0% Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Foodspring Protein Cream. Lunch: Saclà Farro alla Mediterranea, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista. Obiad: Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Fit. Przekąski/Inne: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Grana Padano Grana Padano. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|