Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 32,70g | Białk: 73,27g | Węglo: 147,85g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банановые Оладьи. Lunch: Тушеные Овощи, Sen Soy Рисовая Лапша, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Obiad: Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|