Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 55,83g | Węglo: 97,40g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Груша, Сыр Адыгейский. Obiad: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Przekąski/Inne: Арахис, Пиво, Сыр Адыгейский. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|