Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2013
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2935 kcal
|
Tłusz: 104,02g | Białk: 120,10g | Węglo: 370,55g.
Śniadanie: Nimm2 Soft, Edel-Marzipan Happen, Zucker, Finesse Schinken Hauchzart, Honig, Vollkornbrot, Croissants. Lunch: Mehrkornbrötchen, Nussvoll. Obiad: Light Gourmet-Rohschinken, Käsesoße, Penne, Mini Schnitzel. Przekąski/Inne: Mortadella Con Pistacchio, Sonntagsbrötchen, Elisen-Lebkuchen, Lakritz Schnecken, Crispello, Chewtwo. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 6 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 11 godziny i 44 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|