Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 97,13g | Białk: 54,82g | Węglo: 241,10g.
Śniadanie: Café, Marie Blachère Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Framboise. Lunch: Pizza Maison, Accras de Morue, Marque Repère Calamars à la Romaine, Marie Blachère Baguette, Auchan Mozzarella, Lidl Taboulé. Obiad: Marie Blachère Baguette, Leader Price Yaourt à la Grecque , Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, M&M's Peanut, Ikea Kafferep. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 55 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prysznic - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, Naprawiać - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|