Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 43,04g | Białk: 31,91g | Węglo: 97,65g.
Śniadanie: Schmidt 647 Wheat Bread, Fried Egg, Calavo Avocado. Lunch: Pickles, Great Value Medium Black Olives, Raw Vegetable, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese. Obiad: Peanut Butter, Gala Apples, Strawberries. Przekąski/Inne: Date, Kirkland Signature Mixed Nuts, Smart Ones Strawberry Banana Smoothie. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Pilates - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CeciliaCarol
|