Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 66,67g | Białk: 50,39g | Węglo: 163,34g.
Śniadanie: Северная Компания Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Журавли Хлеб Боярский с Вишней, Чай с Лимоном, Льняное Масло. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Obiad: Красная Цена Плюшка Московская, Leor Свекла по Корейски, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Вкуснотека Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Славянка Конфета Золотой Степ. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|