Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 66,02g | Białk: 94,67g | Węglo: 246,75g.
Śniadanie: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Рафаэлло Конфета, Тимоша Козинак Подсолнечный, Заливной Пирог с Сайрой, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Lunch: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Гречка Отварная, Заливной Пирог с Сайрой, Редис, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Obiad: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Помидоры. Przekąski/Inne: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вятушка Кефир 2,7%, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|