Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 42,39g | Białk: 129,47g | Węglo: 73,42g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Вода, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Жульен с Курицей и Грибами, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Boombar Candy, Чай, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Bombbar Фундук в Шоколаде, Boombar Candy, Чай, Boombar Candy, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|