Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 92,60g | Węglo: 175,37g.
Śniadanie: Творог 9%, Магнит Банан, Йогурт Домашний. Lunch: Пицца Маргарита, Пицца Пепперони (36 см), Кабачки Тушеные, Окей Фарш Куриный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Сыр Голландский. Obiad: Черешня. Przekąski/Inne: Смартори Котлета Куриная Жареная, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina i 40 minut, Prasowanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|