|
Minggu yg ngaco tapi turuuunn
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 48,97g | Białk: 97,74g | Węglo: 109,55g.
Śniadanie: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. Lunch: Golden Farm Mixed Vegetables, Terung Dimasak, Dada Ayam. Obiad: Saus Pesto, Brokoli Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Saus Pesto, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Przekąski/Inne: Mangga, Chicken Nugget, Kue Bolu, Putih Telur Matang. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 35 minut, Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agustinus_girl
|