Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 109,86g | Węglo: 181,40g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Яблоко. Przed Lunchem: Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Макдоналдс Американо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Ашан Помидор, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы. Podwieczorek: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке. Przed Obiadem: Избенка Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Луговая Свежесть Сыр 9%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вкусвилл Ростбиф Из Говядины. Obiad: ВкусВилл Джем Из Киви И Банана, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Избенка Кефир 1%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|