Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
134 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 27,12g | Białk: 57,70g | Węglo: 165,87g.
Śniadanie: Café, Béghin Say Petit Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Delisse Liégeois Chocolat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Ratatouille , Saint Eloi Semoule Cuite. Obiad: Auchan Compote de Pomme , Domino's Pizza Pizza Bacon Groovy Classique (Medium), Salade Verte, Carottes. więcej...
|
|
4531 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|