Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 60,87g | Białk: 52,23g | Węglo: 122,25g.
Śniadanie: Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Lunch: Mela, Pane Integrale al 100%, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Land Formaggio Fresco Spalmabile. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Gelati alla Vaniglia, Zucchine Trifolate, Pesca, Pane Integrale al 100%, Carne di Maiale. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Mangiare seduti - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|