Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 73,66g | Węglo: 160,19g.
Śniadanie: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Leblebi. Lunch: Kuşbaşılı Pide. Obiad: Doğanay Şalgam Suyu, Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurt, Marul, Zeytin, Zeytinyağı, Biber, Genç Yeşil Soğan, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Przekąski/Inne: Şekersiz Çay, Doğanay Şalgam Suyu, Su. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|