Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 86,11g | Białk: 136,36g | Węglo: 310,23g.
Śniadanie: Вода, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Миндаль, Банан, Пшеничная Каша. Lunch: Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Пикша, Вода. Obiad: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сметана 15%, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной, Вода. Przekąski/Inne: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Пикша, Яблоко Голден, Вода, De Cecco Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|