Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3250 kcal
|
Tłusz: 101,06g | Białk: 227,89g | Węglo: 346,25g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure, Abacaxi, Banana Nanica, Bolo de Fubá, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Cacau Show Trufa de Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Przekąski/Inne: Pernil Assado, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|