Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 180,04g | Węglo: 154,81g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Santa Teresa Salmorejo, Celta Leche Desnatada. Lunch: Auchan Alubias con Verduras. Obiad: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Celta Leche Entera, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Arla Queso Cottage, Tortilla de Patatas. Przekąski/Inne: Ironlab Iron Whey Hydrolyzed. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|