|
Jetzt starte ich wieder los!!!
Der heutige Tag war schon Mal SUPER 🤩
ich hoffe ich packe die 11 kg!!!
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 58,38g | Węglo: 88,26g.
Śniadanie: Cafe Latte, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,6%. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Schweinelendenbraten. Obiad: Butter, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Süßkirschen, Dr. Oetker Super Gelierzucker 3:1. Przekąski/Inne: Marillen, Schinken, Salzburger Land Almkönig, Marillen. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BirgitSchmiedlechner
|