Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4201 kcal
|
Tłusz: 163,57g | Białk: 123,32g | Węglo: 551,69g.
Śniadanie: Muz, Beyaz Ekmek, Pekmez, Süzme Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Salatası, Yumurta (Bütün), Elma. Obiad: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Sarelle Fındık Ezmesi, Elma, Muz, Beyaz Ekmek. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Spor - 2 godziny, Spanie - 5 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 31 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kemal.akdeniZ
|