Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 94,84g | Węglo: 225,17g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Пастила, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Lunch: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Курица Вареная, Щавелевый Суп. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Кефир 2,7%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры. Przekąski/Inne: Нектарин, Черешня, Абрикос, Ironman Protein Bar Caramel (50г). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|