Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 131,59g | Białk: 111,83g | Węglo: 116,36g.
Śniadanie: Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Фарш Куриный, Кабачки Тушеные, Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Фарш Куриный, Кабачки Тушеные. Obiad: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Коломенское Батон Нарезной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Hochland Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|