Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3434 kcal
|
Tłusz: 103,01g | Białk: 153,89g | Węglo: 389,34g.
Śniadanie: Kinder Milchschnitte, Ja! Milch 3,5%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Sportness Eiweiß 50%, corny free, Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Lunch: Gekochtes Ei. Obiad: MAOAM Kaubonbon, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Przekąski/Inne: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Lipton Green Ice Tea (Lime). więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Radfahren 1 Std - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|