Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 71,90g | Białk: 98,45g | Węglo: 192,29g.
Śniadanie: Pancake, Calvé Burro di Arachidi, Miele. Lunch: Burro di Arachidi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Scotti Riso Basmati Integrale. Obiad: Profitterol, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo, Schiacciata. Przekąski/Inne: Scotti Riso Basmati Integrale, Noci, Matt Gallette di Mais Bio, Noci, Proteine Whey. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|