Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 41,23g | Białk: 34,15g | Węglo: 106,89g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Omelett oder Rührei, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Obiad: Aldi Mortadella, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Weizenbrötchen. Przekąski/Inne: Gelatelli Classico. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|