Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 100,29g | Białk: 104,49g | Węglo: 141,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Омлет с Овощами. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Говядина Отварная, Брокколи на Пару. Obiad: Чай с Сахаром, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Ролл Калифорния. Przekąski/Inne: Баскин Роббинс Мороженое Бейсбольный Орешек, Кофе Латте, МакКофе Макарони, Эклер. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|