Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 83,17g | Węglo: 146,78g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Грантов ароматная, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Valio Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Абрикосы, Помидоры. Lunch: Магнит Слива, Лента Яблоко Симиренко , Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидорка 100% Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Obiad: Good Supps 100% Whey Protein, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Магнит Банан, Fortex Мюсли Пресованные , Король Орех Арахисовая Паста с Какао . więcej...
|
|
592 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Aerobik w Wodzie - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ya_bibaboba
|