Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 31,66g | Białk: 166,93g | Węglo: 217,91g.
Śniadanie: Main Force Beijinho Penut Butter, Max Titanium Top Whey Brigadeiro, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. Lunch: Canto de Minas Requeijão Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Taco Unicamp Pão Frânces. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Patinho Grelhado, Maçã, Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Canto de Minas Coalhada Light. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|