Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
547 kcal
|
Tłusz: 29,24g | Białk: 38,18g | Węglo: 32,76g.
Śniadanie: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread, Coffee. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled) , StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Dole Romaine Lettuce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trader Joe's Creamy, Fresh Goat Cheese, The Fresh Hummus Co. Roasted Red Pepper Hummus, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Przekąski/Inne: Fresca Citrus Flavored Soda, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|