Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 47,04g | Białk: 84,88g | Węglo: 179,38g.
Śniadanie: Criollitas Galletitas de Agua, Okebon Leche, Café con Leche Descremada. Lunch: Carrefour Pan Mignon, Guiso Lentejas Casero. Obiad: Vino Tinto de Mesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuadril, Okebon Leche, Queso Feta, Carrefour Pan Mignon, Paladini Jamón Cocido. Przekąski/Inne: Manzana. więcej...
|
|
3004 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar 10k pasos - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elguapolindo
|