Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 34,54g | Węglo: 233,40g.
Śniadanie: Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: União Açúcar Cristal Orgânico, Limão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Caponata, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Trevisan Kibe de Batata com Catupiry. Obiad: Sweet Grape Tomate-Uva, Pão Sírio, Agro Nippo Tofu Firme. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Mel, Maçã, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|