Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 43,23g | Węglo: 190,69g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Журавли Хлеб Боярский с Вишней, Чай с Лимоном, Льняное Масло. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Obiad: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Вкуснотека Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Przekąski/Inne: Зефир, Чикен Хауз Кофе Капучино Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Белые Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|